L’éloge de la vieillesse ou comment vieillir avec grâce?

Vous est-il déjà arriver d’avoir peur de vieillir ?
si oui, bonne nouvelle vous n’êtes pas seul.
En effet dans notre société remplie de règles sur tout, l’âge n’échappe pas.

Il arrive un moment ou on a peur de vieillir car on veut rester beau, jeune, garder la forme. …
Comme si le fait de vieillir enlève tous cela.
Alors oui vieillir diminue beaucoup de chose. En effet, il s’agit d’un processus naturel et inévitable.
Il est urgent de comprendre que l’âge n’est qu’un chiffre et que l’âge ne vous définit en rien.
On connait tous quelqu’un dans notre entourage qui ne fait pas son âge, qui est remplie de joie de vivre, et qui croque la vie à plein dent,… Comme si le temps n’avait pas d’impact sur lui.

Justement c’est la que je veux en venir. Le problème n’est pas l’âge mais le regard qu’on pose sur deux choses:
– sur le chiffre qui est votre âge et sur le regard que vous porter sur les personnes dites vieilles.
Si pour vous 30 ans c’est vieux, et que lorsque vous êtes entouré de personnes âgées et que vous noter que leur diminution de se mouvoir, du fait que les personnes-âgées sont chauves, édentés, et que sais-je encore, vous envoyez un message à votre cerveau qu’à 30 ans vous voulez ressembler à ses personnes-âges.
Le piège dans ça est que quelque part on décide de quand et comment on veut vieillir?

Existent-ils des solutions face à la peur de vieillir?

Oui comme pour tous problèmes il existe toujours, je dis bien toujours une multitude de solutions. Gardez cela en tête. La vie n’est pas figée.
Pour ça voici quelques pistes selon moi à vous de les compléter.

– D’abord, il faut reconnaitre sa peur, en effet s’affirmer oui j’ai peur de vieillir pour telle ou telle raison est un premier pas et cela diminue considérablement le pouvoir de cette pensée en nous.
– Ensuite, il est important de bénir cette peur car elle va vous révéler la vie que vous allez vivre avec vous même dans le futur.
– Enfin, prenez une feuille et donnez-vous un rendez-vous avec vous même, un moment calme d’amour et d’estime de soi. Pendant cette parenthèse de connexion avec vous -même mettez vous à l’aise ( mettez votre musique préférée, allumez des bougies, faites vous des soins et profitez du temps de pose de votre gommage, masque de beauté par exemple pour faire l’exercice suivant) c’est-à-dire écrivez vos peurs face à cette âge qui vous paralyse. Ensuite, dites-vous ok, je brûle cette feuille et avec ces croyances sur la vieillesse. Et désormais, je choisis d’être libre, me sentir jeune, beau, bref vivait l’opposé de vos anciennes peurs. Cherchez des images sur le web pour concrétiser cela.

Pour aller encore plus loin, sachez que d’autres pistes existent et ils sont avérées , comme le fait de consommer des aliments qui ralentissent le vieillissements cellulaires, le rire, la méditation, faire du sport à faible impact, dormir suffisamment quand on manque de sommeille, s’hydrater régulièrement surtout selon notre âge, poids…. Et le plus important de tous est de faire attention à vos pensées, ayez le plus souvent possible des pensées positives qui nous lèvent vers le haut….

Je vous invite a vous documenter sur le sujet si le cœur vous en dit.
Commencez a mettre des actions en direction de votre épanouissement personnel et votre âge afin de vivre pleinement heureux et célébrez votre âge qui est juste un chiffre et non quelque chose qui vous caractérise.

Vous avez maintenant quelques éléments pour célébrer vos prochaines anniversaires dans la joie et louer l’éloge de la vieillesse.
Il est temps de me faire part de vos impressions, à ce sujet.
D’ailleurs si vous avez d’autres techniques, pour accepter votre âge, n’hésitez pas à me les partager dans les commentaires ci-dessous.